枸杞泡水好處多,和它搭配效果更好

俗話說“人到中年不得已,保溫杯裡泡枸杞”,枸杞自古以來就是中外馳名的保健用品,有非常好的滋補作用,因為枸杞子中含有多種氨基酸,並且有很多特殊營養成分,既可以用來入藥,又可以用來泡水煲湯,對於養生有著非常好的功效,所以枸杞也是得到瞭現在非常多的人喜愛。

枸杞子既可以熬湯泡水,也是可以生吃的。幹吃枸杞子可以護肝明目,避免肝血不足,而且可以避免因腎虧而導致頭暈目眩,對於夜盲癥也有一定的緩解作用,因此我們見到很多保護眼睛,或者治療眼疾的藥物裡都含有枸杞子。

對於我們女人來說,枸杞也是非常好的補氣血的食物,不過滋補功效過於強烈,如果搭配薏米一起熬粥,就可以中和枸杞熱性,避免上火,薏米是除濕氣。搭配枸杞喝,既除瞭濕氣又不會過於氣虛,在一起喝3天,保證你再也會有濕氣纏身的煩惱而且皮膚也變好瞭,身材也勻稱瞭。不過枸杞子雖然性質溫和,多食用有易於身體的保養,但是不宜食之過量,會令人上火。

我們平常人也是可以將枸杞和菊花搭配在一起。用開水泡開菊花,然後再放入枸杞子,蓋上蓋子,10分鐘就後就可以喝瞭。我們將因為菊花具有清肝明目,清熱降火的作用,搭配枸杞一起喝,可以起到預防心臟病,心熱病,降低膽固醇等作用。還可以調動大腦的興奮點,使增強免疫力,預防癌癥,特別是對於女性來說,它具有非常好的美容養顏,塑身健體,改善睡眠的功效。

枸杞和紅棗也是很好的一種搭配,紅棗味道香甜,具有補氣益血、養肝補腎等效果,是女性朋友不可多得的養生佳品。兩者搭配泡水喝,能夠幫助我們補氣養血,減輕肝腎等器官的負擔,同時幫助我們排出體內多年的濕毒,堅持一段時間,濕氣沒瞭,人也越來越靚麗,越來越健康。

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